Tuesday, June 12, 2007

Drink Responsibly

(HealthDay News) -- Provided you don't have a drinking problem, are of legal age, and are not pregnant, the U.S. National Library of Medicine offers these suggestions for drinking alcohol responsibly:

Never drive a car if you've been drinking.
Drink alcohol with food -- never on an empty stomach.
Drink slowly and in moderation to avoid severe impairment.
If you are taking any medications, don't drink alcohol without checking first with your doctor.
Alcohol is not safe -- even in moderation -- if you have a history of alcohol abuse.
-- Diana Kohnle


Health Tip: Ward Off Jet Lag
(HealthDay News) -- Jet lag occurs when the body has trouble adjusting to travel across time zones.

The American Academy of Family Physicians offers these recommendations to minimize symptoms:

Get plenty of sleep before you leave.
Avoid alcohol consumption right before, during, and right after your flight.
Eat healthy, well-balanced meals and healthy portion sizes.
Get plenty of exercise during your trip.
If you take sleep medication, use it only for a few days.
Follow the local schedule of your new time zone, not the old one.
-- Diana Kohnle

Women Health

Faster Heart Attack Care Saving Lives

After an Indiana hospital introduced a new protocol to get heart attack patients into the cardiac catheterization lab more quickly for artery-opening procedures, patients received lifesaving care up to an hour sooner than before and suffered less heart damage, researchers report.

They also had shorter hospital stays, according to a study published in the June 11 issue of Circulation.

The study included patients with a type of heart attack called ST-segment elevation myocardial infarction (STEMI), which is caused by a completely blocked artery. The sooner the artery can be opened, the lower the risk of death or permanent heart damage.

Emergency angioplasty -- also called percutaneous coronary intervention (PCI) -- is the preferred treatment for this kind of heart attack, according to background information in the study.

"The benefit of emergency PCI depends on how quickly a patient receives treatment. However, only about a third of patients in the United States receive treatment within the recommended 90 minutes," study lead author Dr. Umesh N. Khot, a cardiologist at Indiana Heart Physicians/St. Francis Heart Center in Indianapolis, said in a prepared statement.

He and his colleagues made two major changes to the hospital's STEMI treatment protocol. First, the emergency department doctor who first sees the heart attack patient now immediately activates the cath lab. Next, an Emergency Heart Attack Response Team -- which includes an emergency department nurse, a critical care unit nurse, and a chest pain unit nurse -- moves the patient to the cath lab and prepares the patient for emergency PCI.

"Traditionally, most hospitals require the emergency department physician to contact a cardiologist who comes to see the patient. Only after the cardiologist sees the patient is the cath lab activated. Waiting for the cardiologist before activating the cath lab delays care without any clear benefit," Khot said.

Then, "patients have to wait in the emergency department for the catheterization team members to prepare the cath lab or arrive from home during nights and weekends."

Khot and his colleagues compared 60 STEMI patients who had emergency PCI before the new protocol was implemented and 86 STEMI patients treated after the new protocol was in place.

The median time it took for a patient to be treated after arriving at the hospital decreased by a third -- from 83.5 minutes to 64.5 minutes during regular hours and from 123.5 minutes to 77.5 minutes in off-hours. The proportion of patients who received emergency PCI within 90 minutes increased from 28 percent to 71 percent, the research team say.
(American Heart Association)

Drug May Cut Aneurysm Risk for Heart Defect Patients

The drug doxycycline delays dangerous aneurysm rupture in mice genetically engineered to have many of the clinical features of humans with Marfan syndrome, says a U.S. study.

In Marfan syndrome, a genetic flaw causes the walls of the heart's major arteries to weaken.

Thoracic aneurysms are the main cardiovascular complication in Marfan syndrome patients. This study found that doxycycline -- a non-specific matrix metalloproteinases (MMP) inhibitor -- blocked the proteins that break down the aorta and significantly delayed aneurysm rupture, tears and bleeding.

The researchers also found that doxycycline reduced elastin degradation and expression of two MMPs -- MMP-2 and MMP-9 -- believed to play an important role in aneurysms.

The Marfan syndrome mice who received doxycycline in their drinking water lived nearly twice as long as mice who did not receive doxycycline.

The study was to have been presented Saturday in Baltimore at the annual meeting of the Society for Vascular Surgery.

In the past, beta blockers have been used to lower blood pressure and slow the heart rate in an attempt to delay the aorta's enlargement, study author Dr. B. Timothy Baxter, a professor in the department of surgery at the University of Nebraska Medical Center in Omaha, said in a prepared statement.

However, beta blockers provide only modest benefit to patients and the side effects caused by drugs have a negative impact on a patient's quality of life.

"In patients with Marfan syndrome, the need for surgical intervention is determined by following the aortic enlargement with ultrasound or CT scans done at six- to 12-month intervals, until a specific threshold of growth is reached when surgery is recommended. This approach of watchful waiting is unsettling and stressful for patients," Baxter said.

He said more research is needed to determine whether treatment with doxycycline can delay or prevent the need for surgery in Marfan syndrome patients.
(Society for Vascular Surgery)

Risk for Glaucoma

Blood Pressure Trouble Leaves Eyes at Risk for Glaucoma

TUESDAY, June 12 (HealthDay News) -- People with high pulse pressure -- the difference between systolic (beating heart rate) and diastolic (resting heart rate) blood pressure readings -- may be at increased risk for high-tension open-angle glaucoma, an eye disease involving the loss of certain retinal cells and atrophy of the optic nerve, experts say.

Researchers in the Netherlands studied more than 5,300 people, including 215 with probable or definite open-angle glaucoma. At the start of the study in 1990-1993, the participants underwent eye examinations and blood pressure checks.

By the third phase of the study, in 1997-1999, the researchers assessed the participants' arterial stiffness -- a change in artery structure associated with increased risk of cardiovascular disease.

They also checked the intraocular pressure (pressure within the eye) of participants with open-angle glaucoma in order to determine whether they had high-tension open-angle glaucoma (intraocular pressure greater than 21 millimeters of mercury) or normal-tension open-angle glaucoma (pressure of 21 millimeters of mercury or less).

"We found that high-tension open-angle glaucoma was associated with high pulse pressure, possibly with increased carotid artery stiffness and, only in persons treated for systemic hypertension, with low diastolic perfusion pressure," the study authors wrote in a prepared statement.

"In these persons, normal-tension open-angle glaucoma was associated with high diastolic blood pressure, whereas the association between normal-tension open-angle glaucoma and low diastolic perfusion pressure was inverted,'" they added.

Further studies need to be conducted in order to confirm the findings, they said, but "we conclude that the mechanisms involved in the [cause] of high-tension open-angle glaucoma may be different from those in normal-tension open-angle glaucoma."

Monday, June 11, 2007


Kaum wanita selalu tidak lepas dari pekerjaam mulai pekerjaan mengurus rumah tangga hingga kegiatan di luar rumah tangga mencari nafkah. Bekerja memakan waktu yang cukup banyak, memerlukan pikiran dan perasaan, juga adanya ancaman penyakit akibat lingkungan kerja yang buruk dan juga mengandung bahaya kecelakaan dan keracunan kimiawi, terlebih-lebih yang bergerak pada sektor industri baik besar maupun kecil. Di lingkungan rumah tanggapun banyak timbul gangguan kesehatan kerja, akibat kondisi lingkungan yang buruk. Oleh karena itu, para wanita perlu memahami betapa pentingnya memelihara kesehatan pada saat bekerja, agar supaya tidak menimbulkan gangguan kesehatan.

Kiat agar wanita tetap sehat dan bugar saat bekerja adalah sebagai berikut :

1. Jangan lupa makan pagi sebelum bekerja dan makanan kecil atau buah diantara waktu beristirahat. Jagalah jangan terlambat makan siang atau makan malam. Makanlah makanan yang bergizi tinggi dan seimbang karena gizi yang cukup merupakan sumber tenaga.

2. Sikap dan posisi tubuh dalam bekerja sangatlah mempengaruhi kemampuan kita untuk menyelesaikan suatu pekerjaan. Jangan duduk, berdiri, membungkuk, jongkok terus menerus. Kurang baik bagi kesehatan. Saat duduk usahakan agar tulang punggung tidak melengkung, sehingga dada tidak berlipat. Gunakan kursi yang paling tepat tinnginya dengan meja kerja. Bila bekerja lama, pergunakan kursi dengan sandaran punggung dan lengan. Usahakan berdiri dengan santai jangan kaku, sekali-kali gerakkkan kaki, jalan-jalan sebentar. Juga saat membungkuk , jangan terlalu jauh dengan barang yang dikerjakan.

Bagi wanita yang melakukan pekerjaan di rumah, perlu diperhatikan penyerasian alat, cara dan kemampuannya bekerja. Untuk itu dapat diterapkan teknologi tepat guna atau cangggih yang dapat menghemat waktu dan tenaga serta meningkatkan efisiensi kerja dan dapat menimbulkan kenyamanan dalam bekerja. Jika mengangkat barang jangan melebihi kemampuan, seimbangkan antara tangan kanan dan kiri untuk membawanya.

3. Jagalah kebersihan pribadi dan lingkungan kerja anda serta usahakan pula untuk tidak menyebarkan penyakit.

4. Pakailah alat pelingdung seperti masker, sarung tangan, tutup kepala apabila anda bekerja pada sektor industri, untuk mencegah kecelakaan dan keracunan kimiawi.

5. Apabila tida enak badan pada ssaat bekerja hubungi segera klinik atau dokter terdekat.agar penyakit tidak tambah parah.

6 Bekerja terus menerus tanpa istirahat selain melelahkan juga menimbulkan ganggguan stres. Untuk itu upayakan istirahat sejenak saat bekerja. Anda bisa relaksasi, mengobrol santaim, jalan-jalan keluar menghirup udara segar, menikmati musik, nonton TV dan sebagainya.

7. .Usahakan suasana damai dan tentram di tempat kerja, agar bisa berkonsentrasi dan tenang dalam bekerja.

8. Hindarkan hal-hal yang dapat mengundang terjadinya tidak kekerasan terhadap perempuan misalnya pelecehan seksual, perkosaan dan sebagainya.

9. Lakukan olahraga ringan agar tubuh tetap bugar.

10. Gunakan hak cuti sakit,cuti haid ,cuti ham,il,hak menyusui dan hak-hak lain bagi pekerja wanita,misalnya tidak boleh bekerja malam hari atau bekerja pada tempat berbahaya dan sebagainya.

Jika Anda melaksanakan perilaku sehat saat bekerja, hal ini akan meningkatkan produkstivitas kerja!


Secara kodrati wanita mempunyai susunan tubuh yang berbeda dengan pria. Oleh karenanya wanita mengalami haid,melahirkan dan menyusui yang tidak dialami oleh kaum pria. Fungsi inilah yang disebut fungsi REPRODUKSI.. Upayakan agar Anda melaksanakan reproduksi secara sehat.
Pesan Utama:

  • Usia 20 tahun hingga 30 tahun adalah masa yang aman untuk melahirkan.
  • Jika jarak antara dua kelahiran dari 2 tahun,resiko kematian bagi bayi tinggi. Untuk itu,ikutilah Keluarga Berencana.
  • Periksakan air kencing ibu,bila ada tanda-tanda kehamilan (berhenti haid ).
  • Setiap ibu hamil perlu memeriksakan diri secara teratur kepada petugas kesehatan sekurang-kurangnya 4 kali selama kehamilan.
Upayakan menghiundari kemungkinan timbulnya masalah dalam kehamilan melalui pemeriksaan 5 T :
  • Timbang badan,
  • Tekanan darah.
  • Tinggi dasar rahim (fundus uteri )
  • Tablet besi 90 butir selama hamil.
  • Tetanus (suntikan ) 2 kali selama hamil.
Periksakan pula apabila ada tanda oedem (bengkak ) pada tungkai kaki.

Anda dapat memperoleh pelayanan tersebut di Puskesmas/Rumah Sakit.Juga dapat anda lakukan pada dokter ahli kandungan/bidan praktek swasta.

Ibu hamil perlu :
  • Merawat payudara secara teratur.

  • Makan makanan bergizi lebih banyak dari biasanya dan lebih banyak istirahat.

* Keluarga Berencana memberi kepada pasangan suami istri pilihan tentang kapan sebaiknya mempunyai anak,berapa jumlahnya, jarak antara anak yang satu dengan anak berikutnya dan kapan sebaiknya berhenti mempunyai anak.

( WS=01).



Kesehatan adalah keadaan sejahteradari badan,jiwa dan sosial yang memungkinkan setiap rang hidup produktif secara sosial dan ekonomis .(UU no.23/1992 tentang Kesehatan ). Kesehatan adaalah kebutuhan dasar dan modal utama untuk hidup,sehingga keseatan merupakan hak asasi manusia. Setiap orang berhak untuk hidup dan memiliki kesehatan. Tetapi kenyataannya tidak semua orang memperoleh atau mampu memiliki derajat kesehatan yang memadai.

Kaum wanita yang merupkan bagian dari penduduk Indonesia ternyata masih belum mampu mencapai tingkat kesehatan yang kita harapkan. Hal ini tidak lepas dari tingkat pendidikan kaum perempuan yang sebagian besar masih rendah. Mengapa sampai terjadi demikian ? Hal ini karena adanya diskriminasi jender pada bidang pendidikan. Masih ada nilai-nilai budaya yang menomorduakan wanita ,maka anak perempuan umumnya tidak sampai sekolah yang setinggi-tingginya. Akibat dari pendidikan yang rendah maka ketrampiannya terbatas dan hanya bisa bekerja dengan upah yang rendah.

Karena pendidikan yang rendah ,maka pengetahuan tentang hidup sehat, kebersihan pribadi,kebersihan lingkungan,makanan yang bergizi,juga kurang sekali,terutama kemampuan hidup sehat untuk dirinya sendiri.

Karena di pedesaan umumnya seorang ibu bekerja berat dari pagi sampai malam,pekerjaan di rumah tangga,cuci masak, mengumpulkan kayu bakar,mengambil air,mengasuh anak,membersihkan rumah dsb. Di tambah pekerjaan di ladang/sawah atau di pabrik atau di pasar atau di masyarakat dan karena kurang memperhatikan kesehatnnya ,akibatnya mengalami gangguan kesehatan. Wanita di perkotaan yang beban pekerjannya cukup tinggi pun rentan terkena gangguan kesehatan,kalau tidak melakukan upaya pencegahan.

Padahal kita tahu bahwa :

* Modal paling beharga dari suatu bangsa adalah penduduknya.

  • Jumlah penduduk wanita di negara kita lebih banyak dari separuh jumlah seluruh penduduk dan menjadi bsasaran mayoritas program kesehatan.

  • Ibu/wanita punya peranan penting sebagai pemelihara kesehatan keluarganya, terutama anak-anak yang semuanya masih dalam asuhan Ibu.

  • Ibu/wanita punya peranan besar(menentukan) daloam meneruskan nilai-nilai kebersihan dan hidup sehat di rumah.
Jadi wanita mempunyai peranan sentral dalam menentukan kualitas generasi penerus dan kualitas keluarga. Selain itu, kesehatan juga akan sangat mempengaruhi kualitas hidup wanita itu sendiri. Kualitas hidup dipengaruhi oleh antara lain kesehatan,pendidikan,dan ekonomi. Oleh karena jumlah kaum wanita sangat besar dan perannnya yang penting dalam pembangunan bangsa,maka salah satu modal penting yang harus kita miliki adalah derajat kesehatan yang memadai bagi kaum wanita.

Wanita yang sehat mempunyai kesempatan untuk memenuhi semua potensi yang ada dalam dirinya. Di samping itu,dia akan mempunyai bayi yang lebih sehat,mampu merawat keluarga dengan lebih baik lagi,dan mampu menyumbang lebih banyak dalam masyarakat. Bila wanita sehat,maka masyarakatpun juga akan sehat.

Beban wanita yang punya peran majemuk ini sudah terlalu banyak. Tantangan terbesar dari upaya memampukan wanita untuk hidup sehat ialah bagaimana bisa meneruskan pesan utama ini bagi semua ,khususnya kaum pria yang punya kesempatan dan peluang lebih besar dalam mengemban tanggung jawab ini. Karena itu untuk mengubah keadaan,ke arah tercapainya Indonesia Sehat 2010, harus diupayakan sungguh-sungguh oleh semua pihak bukan hanya wanita dan ibu rumah tangga,tetapi juga kaum pria sebagai kepala keluarga,Pemerintah dan masyarakat agar Wanita Sehat.
Atas pertimbangan semua itu, marilah kita cipatakan suatu kondisi yang memungkinkan wanita itu diperhatikan dan memperhatikan kesehatan dirinya. Diperlukan adanya informasi,pengetahuan dan pelayanan yang memadai bagi wanita untuk hidup sehat.*** (Astrini :ws.01)

Sunday, June 10, 2007

Citra Wanita Sehat

Wanita Sehat aalah wanita yang sehat seutuhnya baik tubuhbya,jiwanya dan perilakunya dalam lingkungan dan masyarakat yang sehat. Sehat bukanlah berarti semata tidak sakit . seseorang dalam keadaan sehat seutuhnya jasmani,rohani dan sosial..
Sebagai contoh gambaran wanita sehat : Bu Amat wajahnya segar,periang bersih ,suka bergerak ,suka dami ,tidak emosional,mudah bergaul secara harmonis dengan anggota masyarakat lainnya.

Kesehatan wanita banyak dipengaruhi oleh nilai-nilai budaya yang hidup dalam masyarakat. Wanita sering dicitrakan sebagai mahluk yang lemah,harus selalu mengalah dan berkorban. Anggapan seerti ini jelas tidak benar,karena akan merugikan dalam kesehatan wanita. Contohnya seorang gadis remaja harus mengalah pada saudaranya laki-laki dalam hal makan,sehingga porsinya lebih kecil daripada laki-laki.

Contoh lainnya :

- Gadis sebaiknya tidak makan banyak nanti dikira rakus dan jauh jodohnya kalau badannya gemuk.

- Wanita bersuami apalagi kalau sudah punya anak lebih baik badannya gemuk,suaminya bangga dan bahagia.

- Banyak anak banyak rejeki,akibatnya banyak wanita meninggal karena sering melahirkan dan terlalu dekat jarak anak.

Anggapan seperti itu seharusnya diubah sebagai berikut :

- Anak remaja membutuhkan makanan yang cukup banyak untuk bisa bertumbuh dan berkembang dengan sehat,namun jangan sampai terlalu gemuk.

- Seorang wanita sesudah mempunyai anak dan usianya bertambah memang cenderung gemuk,karena itu jangan berlebihan makan dan banyak bergerak,bekerja dan berolah raga. Gemuk itu tidak sehat.

- Setiap pasangan usia Subur sebaiknya berKB ,agar wanita tidak sering mel;ahirkan dan jarak kelahiran tterlalu dekat.

Wanita perlu menyadari masih adanya citra baku yany menghambat /merugikan kesehatan wanita,karenanya wanita sendiri harus mengambil sikap untuk berperilaku sehat.

Contoh perilaku wanita yang tidak sehat :

- - Wanita modern ,agar cantik sebaiknya tidak menyusui.

- - Ibu harus selalu senantiasa mengalah dalam soal makan

- - Jangan banyak minum nanti bisa menjadi gemuk air.

- - Banyak anak menunjukkan bahwa wanita itu bahagia.

- - Supaya diterima adalam pergaulan harus merokok.

- - Ikan tidak boleh dimakan oleh ibu hamil.

- - Kaum ibu tidak perlu sarapan,nanti siang saja.

- - Suami adalah raja,berikan apa saja.

- - Punyalah anak berturut- turut tiga lalu stop

Perilaku yang sehat :

- Ibu hamil makan 11/2 porsi lebih banyak dari biasa.

- Jalan kaki ke pasar tiap hari baik untuk ibu.

- Berol;ah raga secara teratur dan rutin.

- Makan makanan yang bergizi . Sarapan setiap pagi sebelum bekerja.

- Cukup istirahat dan tidur.

- - Tidak merokok,tidak minum minuman keras dan tidak mencandu narkoba.

- Pada ssaat menstruasi sebaiknya tidak bersanggama.

- Berhubungan seksual hanya dengan pasangan yang sah.

- Menyusui Ibu mendekatkan kasih Ibu dan anak.

- Suntikan kekebalan penting untuk ibu hamil.

- Ibu hamil sebaiknya tidak membawa beban berat.

- Banyak makan sayur saik untuk ibu hamil

- Selalu menjaga kebersihan diri dan lingkungan
Jadi, Wanita Sehat adalah Wanita yang tumbuh kembang sehat sejak ia dalam kandungan dan memiliki kemampuan untuk hidup sehat dan mampu melakukan perannnya sebagai manusia seutuhnya. Wanita yang sehat dalah wanita yang waspada dan bijaksana.

( Astrini-WS -01 )

Cara Menjadi Wanita Solehah. Tip sukses menjadi wanita solehah

Menjadi wanita solehah adalah harapan setiap wanita muslimah. Adalah suatu keinginan yang mulia jika ibu ingin menjadi wanita solehah. Semoga keinginan Anda tersebut bisa tercapai.

Saat ini ada banyak buku-buku yang membahas bagaimana cara menjadi wanita solehah. Anda bisa mengoleksi buku-buku tersebut.

Ada beberapa tip yang ingin saya sampaikan tentang bagaimana cara menjadi wanita solehah, yaitu :

1. Wanita solehah harus selalu belajar
belajar adalah kunci utama untuk bisa menjadi wanita solehah. Ada banyak cara untuk belajar. Anda bisa membaca buku, mengikuti pelatihan ataupun dengan cara yang lain.

2. Wanita solehah harus bisa mengelola waktunya
mengelola waktu adalah kunci dari segala kesuksesan, termasuk menjadi wanita solehah. Ingat, wanita memiliki banyak peran dalam hidupnya. Anda harus bisa mengelola waktu dengan baik agar Anda bisa menjalankan semua peran dengan sukses.
Kelola waktu Anda dengan baik dan jadilah wanita solehah

3. Wanita solehah harus taat kepada suami dalam kebenaran
Mentaati suami adalah wajib, sepanjang suami dalam kebenaran. Wanita solehah selalu taat pada suami, selama sang suami dalam posisi benar. Taat bukan berarti pasrah menerima apa adanya.

4. Wanita solehah adalah pribadi yang sukses
Wanita solehah adalah pribadi yang sukses. untuk bisa menjadi pribadi yang sukses, Anda perlu terus mengembangkan diri Anda.

Itulah beberapa tip menjadi wanita solehah. Semoga bermanfaat untuk Anda...

Salam sukses,
Erdini Enggar, SP


Dikutip dari Wanita Indonesia

Mbak Mike yang budiman,

Saya sedang merencanakan masa depan saya kalau sudah pensiun nanti dan saat ini sedang mempertimbangkan keinginan saya untuk mengikuti program asuransi dana pensiun sebagai bekal hari tua nanti. Saya ingin minta saran kepada mbak Mike, bagaimana cara memilih program asuransi dana pensiun yang baik dari sekian banyak program yang ditawarkan dewasa ini? Sebelum dan sesudahnya saya ucapkan terima kasih.

Farida Aryani.


Halo Farida

Untuk mempersiapkan dana pensiun ada banyak cara yang biasa dilakukan orang, antara lain, mengikuti program asuransi hari tua, maengikuti program pensiun dari perusahaan dana pensiun, mengikuti program pensiun dari Jamsostek, atau bisa mempersiapkannya sendiri.

Karena itu mempersiapkan pensiun dengan cara mengikuti Program Asuransi Hari Tua memang bisa Anda lakukan. Program ini sebetulnya dikemas dengan nama Perlindungan Hari Tua, Asuransi Hari Tua, atau Asuransi Pensiun. Prinsip dari program ini adalah memberikan dana tunai kepada Anda pada umur tertentu kelak. Pemberian dananya bisa sekaligus atau sekali saja pada saat usia pensiun , atau beberapa kali tergantung keinginan Anda atau berdasarkan tahapan perjanjian pemberian dana pensiun.

Tetapi program ini juga adalah sebuah program Asuransi Jiwa dimana apabila terjadi kematian pada Anda maka keluarga Anda akan mendapatkan sejumlah Uang Pertanggungan dari pihak perusahaan Asuransi. Untuk memiliki program ini, Anda harus membayar premi sebesar jumlah tertentu, yang dibayar sesuai dengan kepakatan pada waktu tertentu , baik setiap bulan, triwulan atau setahun sekali.

Namun sebelum Anda membeli program Asuransi Hari Tua, ada beberapa hal yang sebaiknya diperhatikan . Berikut ini tips membeli produk Asuarnsi Hari Tua :

Belilah produk asuransi dari perusahaan asuransi yang cukup terkenal dan sudah berdiri lama, karena bisanya nama besar perusahaan itu menunjukkan keamanan dan kualitas pelayanan yang diberikan, dan lamanya perusahaan asuransi itu berdiri menunjukkan kemampuan perusahaan tersebut membayar klaim nasabahnya
Lihak kemampuan finansial perusahaan tersebut , terutama RBC ( Risk Based Capital ) yang menggambarkan besar kemampuan perusahaan asuransi membayar klaim nasabahnya. Semakin besar RBCnya tentu semakin baik
Baca polis asuransi dengan detil dan seksama, bila ada yang tidak jelas segera tanyakan ke agen Anda
Perhatikan return hasil investasinya . Kemana perusahaan asuransi akan menginvesatsikan dana Anda ? Dari setiap premi yang Anda bayarkan tiap waktu-waktu tertentu, maka pihak perusahaan asuransi melalui manajer investasi mengelola dana-dana yang terkempul dari seluruh nasabah asuransi hari tua ke dalam produk-produk investasi. Jika manager investasi konservatif , biasanya pilihan produk investasinya juga konservatif atau berisiko renda seperti tabungan , deposito atau SBI yang penting tetap dapat return investasi walaupun tidak terlalu besar. Jika kebijakan manager investasinya lebih moderat maka pilihan produk investasinya juga bisa jadi lebih moderat atau lebih berisiko namun diimbangi dengan return investasi yang lebih tinggi , tidak hanay tabungan , deposito atau SBI mugkin juga bisa ditempatkan kedalam obligasi pemerintah maupun swasta. Logikanya semakin konservatif pilihan produk investasinya maka return investasinya juga semakin kecil, dan semakin moderat pilihan produk investasi maka semakin tinggi pula terurn hasil investasinya. Nah , tinggal Anda yang menentukan tipe investor macam apakah Anda ? Yang konservatif atau yang moderat . Setelah itu barulah mencari perusahaan Asuransi yang kebijakan investasinya sesuai dengan karakter Anda dalam berinvestasi
Berapa besarnya premi asuransi jiwa . Tidak semua premi yang Anda bayarkan tersebut diinvesatasikan kembali oleh perusahaan asuransi, karena Anda juga harus membayar untuk Asuransi Jiwa dalam Program Pensiun tersebut maka preminya menjadi mahal. Semakin besar yang dibayarkan untuk asuransi jiwanya tentunya akan mengurangi besarnya jumlah investasi Anda. Karena itu carilah yang porsi pembayaran asuransi jiwa dari premi yang Anda bayarkan , cukup wajar menurut Anda.

Selamat mempersiapkan pensiun
Mike Rini
Perencana Keuangan


Dikutip dari Wanita Indonesia

Mbak Mike yang manis,

Saya sudah berumur 59 tahun dan sudah hampir pensiun. Tapi saya ingin menginvestasikan dana yang saya miliki agar dana yang saya miliki bisa berkembang lebih banyak lagi. Kira-kira bentuk investasi yang seperti apa yang menguntungkan dan tidak terlalu besar resikonya. Terima kasih.


Investasi ibarat suatu perjalanan untuk mencapai suatu tempat tujuan. Untuk mencapai tempat tujuan maka bisa dilakukan dengan berbagai cara misalnya dengan berjalan kaki, berlari, naik motor, naik kendaraan, naik kereta atau naik pesawat terbang. Semakin panjang atau semakin jauh jarak tempat yang ingin dituju maka semakin lama waktu dan semakin banyak tenaga yang dibutuhkan. Karena itu untuk menghemat tenaga dan waktu maka pemilihan alat atau kendaraan yang akan membantu kita untuk mencapai tujuan harus tepat. Misalnya jika seseorang di Jakarta ingin pergi ke Bali , maka bisa dilakukankanya dengan berjalan kaki. Namun tentunya membutuhkan waktu berminggu-minggu untuk sampai di Bali. Padahal jika menggunakan pesawat terbang, mungkin akan memakan waktu sekitar 2 jam saja.

Begitu juga dengan investasi., produk investasi adalah alat , sarana atau kendaraan yang akan membawa kita menuju tujuan keuangan yang ingin dicapai. Namun menguntungkan atau tidak tentunya peran kita sebagai pengendaranya sangat menentukan. Karena itu dalam berinvesatsi sebaiknya jangan hanya terfokus pada kata menguntungkan, sebab orang jadi lupa bahwa setiap potensi keuntungan pasti selalu diiringi dengan potensi kerugian . Hukum investasi dari dulu belum berubah yaitu semakin tinggi hasil investasinya maka semakin tinggi pula risikonya dan semakin rendah hasil investasinya maka semakin rendah pula risikonya. Sayangnya orang masih saja berharap ada investasi yang memberikan hasil paling tinggi atau paling menguntungkan namun tanpa risiko sama sekali. Hal ini tidak mungkin bukan ? Karena itu sebelum Anda mulai berinvestasi maka pertanyaan yang sebaiknya dicari jawaannya adalah investasi apa yang paling tepat untuk kita dengan kondisi keuangan yang menyertainya.

Untuk kondisi keuangan Anda maka pemilihan produk investasi yang tepat sebaiknya mempertimbangkan ke 2 hal berikut ini :

Tentukan tujuan investasi. Biasanya ada 2 tujuan orang berinvestasi yaitu : a ) mencapai suatu tujuan keuangan tertentu, misalnya membeli rumah, mempersiapkan pensiun, mengumpulkan modal usaha ; b) untuk mengembangkan sejumlah dana yang ada saat ini. Namun, apapun tujuan investasinya pastikan secara spesifik dan terukur. Anda bisa tentukan berapa perkembangan dana yang diharapkan dari sejumlah dana Anda saat ini dalam suatu jangka waktu tertentu. Contoh Anda ingin Rp 50 juta yang ada saat ini menjadi Rp 55 juta satu tahun lagi, dengan demikian Anda harus menginvestasikan dana tersebut kedalam suatu produk investasi yang bisa memberikan return setara dengan suku bunga 10 % per tahun. Jika rata-rata suku bunga tabungan dan deposito bank saat ini maksimal sekitar 5% pertahun maka tentunya akan sulit mencapai target dana atau tujuan keuangan yang diinginkan. Disinilah alat atau kendaraan investasi menjadi kurang tepat. Nah.. tinggal Anda mencari alat atau kendaraan atau produk investasi apa yang bisa memberikan return hasil investasi setara dengan 10 % pertahun . Mungkin Reksa Dana, emas, atau tanah bisa memberikan return hasil investasi diatas 10% pertahun. Jika memang demikian , bisa dipertimbangkan untuk diambil. Tetapi sebelum mengambilnya pelajari baik-baik produk investasinya agar Anda mempertimbangkan untung ruginya.
Pertimbangkan usia Anda , semakin tua usia seseorang atau semakin seseorang mendekati usia pensiun maka sebaiknya lebih berhati-hati karena Anda mungkin tidak akan punya waktu terlalu banyak untuk mengadakan perbaikan, sebab terbatasnya usia dan penghasilan juga sudah terhenti karena pensiun. Karena itu carilah produk investasi yang berisiko rendah, artinya jika Anda investasikan ke dalam produk investasi teresebut Anda tidak akan kehilangan nilai awal atau nilai pokok investasi Anda. Misalnya jika Anda simpan uang Anda ke tabungan atau deposito maka sangat kecil kemungkinan Anda kehilangan nilai investasi Anda , tetapai jika Anda belikan saham maka Anda bisa saja kehilangan nilai investasi Anda sebab harga saham yang fluktuatif.

Selamat berinvestasi.
Mike Rini
Perencana Keuangan

6 Alasan Kuat (Harus) Minum Teh Hijau

Sekarang Anda punya lebih banyak alasan untuk 'ngeteh' sebelum berangkat kerja atau pas kumpul keluarga di sore hari. Banyak ragam teh, ada yang teh hitam, oolong dan teh hijau.

Dari berbagai jenis, teh hijau banyak disarankan untuk dikonsumsi karena manfaatnya berlipat.Tak hanya sebagai antioksidan kuat, memerangi penyakit jantung atau mencegah peradangan, namun teh hijau punya 'seabrek' manfaat lain yang sebaiknya tidak Anda abaikan. Apa saja? Yuk kita cek!

1 Mengurangi risiko kanker

Kandungan polifenol, antioksidan kuat pada teh hijau, tampaknya mencegah sel kanker berkembang dalam tubuh. Berbagai studi menunjukkan bahwa orang yang teratur minum teh hijau berkurang risikonya terhadap penyakit kanker payudara, kanker perut, kanker kerongkongan, kanker kolon (usus besar) dan kanker prostat.

2 Menyejukkan kulit

Kulit Anda bermasalah, entah bengkak atau gatal? Cobalah rendam teh hijau, oleskan pada bagian kulit yang bermasalah. Teh hijau merupakan antiseptik alami yang meredakan peradangan dan gatal pada kulit. Anda bisa coba juga teh hijau untuk mengempiskan jerawat, kulit terbakar bahkan kelopak mata yang membengkak entah habis menangis atau kurang tidur. Celup teh hijau di air, ambil kantungnya dan tempelkan pada daerah yang dikehendaki. Pada uji lab, teh hijau mampu melindungi kulit dari bahaya sinar UV yang memicu munculnya kanker kulit, entah dengan cara meminumnya atau mengoleskannya langsung pada kulit dalam bentuk pelembab atau losion yang mengandung khasiat teh hijau.

3 Menstabilkan tekanan darah

Memiliki tekanan darah stabil, di bawah 120/80, adalah hal penting. Namun menjaganya di kisaran itu susah-susah gampang apalagi bagi Anda yang doyan makanan berlemak tinggi. Tapi orang yang mengonsumsi separuh cangkir teh hijau setiap hari sudah 'menabung' menghindarkan diri dari tekanan darah tinggi sebesar 50% dibanding mereka yang tak biasa minum teh hijau. Sekali lagi kandungan polifenol (yang sekarang dikenal sebagai ECGC) yang membuat tekanan darah stabil. Senyawa polifenol membantu menjaga pembuluh darah dari kontraksi yang berpotensi menaikkan tekanan darah.

4 Melindungi daya ingat

Teh hijau tampaknya juga menjaga otak tetap 'tajam' dari bahaya kepikunan. Orang dewasa yang minum teh hijau setidaknya dua cangkir sehari tampaknya tidak punya masalah kognitif serius dibanding mereka yang minum teh kurang dari jumlah tersebut. Kenapa? Sekali lagi karena antioksidan dosis tinggi yang terkandung dalam teh yang memerangi radikal bebas yang berpotensi merusak saraf otak seperti yang tampak pada penderita Alzheimer dan Parkinson.

5 Awet muda

Semakin muda dan sehat arteri Anda, maka dampaknya Anda juga makin terlihat lebih sehat dan lebih muda. Jadi perangilah plak yang tertimbun di pembuluh darah yang akan meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Tambahkan usia biologis dan energi dengan mengonsumsi teh hijau. Berapa banyak dosis yang harus dikonsumsi? Sekitar 10 ons teh hijau per hari yang akan menghalangi tubuh menyerap lemak yang menyumbat arteri dan kolesterol.

6 Menurunkan berat badan

Oh ya, ini yang kita suka. Dengan teratur mengonsumsi teh hijau berarti Anda mempercepat proses pembakaran kalori dalam tubuh. Tak usah repot diet kan?
(Hanya Wanita)

Untuk yang Kurus, Waspadalah!

Anda bertubuh kurus atau langsing dan merasa aman dari penyakit 'berat' seperti yang kerap menyambangi mereka yang bertubuh subur? Jangan senang dulu. Kurus belum tentu sehat lho.

Sejumlah dokter sekarang mulai memperhatikan bahwa lemak internal yang mengelilingi organ vital seperti jantung, hati dan pankreas, yang tidak terlihat dengan mata telanjang, bisa menjadi sumber bahaya seperti halnya lemak eksternal yang bisa dilihat kasat mata 'menggumpal' di bawah permukaan kulit.

“Hal ini tidak berarti secara otomatis Anda tidak gemuk," ujar Dr. Jimmy Bell, seorang guru besar penginderaan molekuler di Imperial College, London. Sejak 1994, Bell dan timnya telah melakukan pemindaian hampir 800 orang dengan mesin MRI untuk menentukan 'peta lemak' yang menunjukkan di mana orang menimbun lemaknya.

Menurut data tersebut orang yang menjaga berat badannya melalui diet daripada olah raga tampaknya memiliki simpanan lemak internal lebih besar, bahkan meski penampakan luarnya terlihat langsing.
“Konsep keseluruhan soal kegemukan harus didefinisikan ulang," ujar Bell, yang penelitiannya didanai oleh Medical Research Council Inggris.

Tanpa sinyal peringatan jelas, para dokter mencemaskan bahwa orang kurus salah persepsi dirinya sehat saja karena merasa tiak gemuk atau kelebihan berat badan. Mereka merasa sehat, padahal sebenarnya tidak.
“Hanya karena seseorang kurus tidak berarti mereka kebal terhadap diabetes atau faktor risiko lain untuk penyakit jantung," tegas Dr. Louis Teichholz, kepala kardilogi di Hackensack University Medical Center, New Jersey, yang tidak terlibat dalam penelitian Bell.

Bahkan orang dengan indeks massa tubuh (BMI) normal, sebuah standar pengukur kegemukan, dapat terkejut jika melihat tingkat timbunan lemak di bagian dalam tubuh.

Para perempuan yang dipindai oleh Bell dan koleganya, sebanyak 45% yang memiliki nilai BMI normal (20-25) sesungguhnya memiliki timbunan lemak internal yang banyak. Pada laki-laki jumlahnya lebih banyak lagi, mendekati 65%.

Terkait berita yang disebut Bell sebagai “TOFIs” (orang yang kurus di luar, gemuk di dalam, thin outside, fat inside) jumlahnya mengagetkan. "Makin kurus seseorang, kejutan yang akan didapatkan juga makin besar," ujarnya karena dalam riset itu tim peneliti juga menemukan kasus 'TOFIs' pada mereka yang berprofesi sebagai model.

Menurut Bell, orang yang menimbun lemak di tubuh bagian dalam sesungguhnya beradadi ambang batas kegemukan. Mereka makan terlalu banyak makanan berlemak, bergula namun sangat jarang olah raga. Para ilmuwan percaya secara alami lemak akan terakumulasi pertama kali di perut, namun pada saat yang sama bagian tubuh lainnya juga akan menimbunnya.

Namun, sebagian besar pakar meyakini bahwa bobot normal masih menjadi indikasi dari kondisi kesehatan dan BMI merupakan alat ukur yang masih dapat diandalkan.
“BMI tidak memberikan Anda kondisi sebenarnya di mana lemak berada, namun ini alat ukur klinis yang masih berguna," ujar Dr. Toni Steer, seorang pakar gizi.

Para dokter belum merasa yakin mengenai bahaya pasti dari lemak internal, namun sebagian menduga lemak ini berkontribusi pada risiko serangan jantung dan diabetes. Mereka memiliki teori bahwa lemak internal mengganggu sistem komunikasi tubuh. Lemak yang menyelubungi organ dalam mungkin mengirimkn sinyal kimia tubuh yang salah terhadap cadangan lemak di organ dalam seperti hati atau pankreas. Pada akhirnya hal seperti ini dapat menuntun pada resistensi insulin, diabetes tipe 2, atau penyakit jantung.

Jadi disarankan, diet harus selalu diimbangi dengan olah raga! Tidak hanya kurus, namun juga sehat
(hanya wanita)

Tidur Mendengkur Bisa Berakibat Fatal

Pasangan enggan menemani Anda berbelanja di akhir pekan, sering tampak lesu, kurang termotivasi atau tidak produktif? Jangan buru-buru menyebutnya sebagai pemalas. Perhatikan kebiasaan tidurnya, jika ia mendengkur kemungkinan besar ia menderita gangguan tidur yang berbahaya!

Tidur mendengkur merupakan tanda terjadinya penyempitan saluran nafas atas. Repotnya, pada saat-saat tertentu saluran nafas tersumbat total, sehingga walaupun gerakan nafas masih ada, pertukaran udara sama sekali tidak terjadi. Inilah yang disebut sebagai sleep apnea atau henti nafas saat tidur.

"Obstructive sleep apnea (OSA) adalah sebuah gangguan tidur yang paling banyak diderita, namun paling banyak juga diabaikan," ujar dr. Andreas A. Prasadja, Sleep Technologist dari Sleep Disorder Clinic, Rumah Sakit Mitra Kemayoran, Jakarta.

Young dan Peppard menyatakan bahwa 1 dari 5 populasi di Amerika menderita penyakit ini, dengan 80% di antaranya tidak terdiagnosa. "Ini disebabkan oleh pemahaman masyarakat yang masih menganggap tidur mendengkur sebagai sesuatu yang wajar,"ujar dr. Andreas.

Apa saja tanda-tanda OSA? Berikut sejumlah pertanda seseorang mengidap OSA:
1. Tidur mendengkur dengan periode henti nafas (apnea).
2. Kantuk berlebihan di siang hari.
3. Tersedak ataupun rasa kehabisan nafas saat tidur.
4. Kualitas tidur yang kurang nyenyak atau insomnia.
5. Mulut terasa kering saat terbangun.
6. Konsentrasi terganggu.
7. Daya ingat menurun.
8. Mudah marah.
9. Hipertensi dan/atau diabetes.
10. Nyeri dada di waktu malam.
11. Depresi.
12. Libido menurun.
13. Sakit kepala di pagi hari.
14. Sering ke kamar mandi di malam hari.
15. Bentuk leher yang pendek namun besar.

Apakah mendengkur berbahaya? Jawabnya ya. Perhatikan orang yang mendengkur, setiap kali suara dengkuran berhenti, beberapa saat kemudian akan diikuti periode gasping seolah nafas baru terbebas. "Pada saat ini terjadi periode micro arousal yang membangunkan otak sejenak.

Walaupun si penderita tidak sadar, namun proses tidur sudah terganggu sehingga kualitas tidur pun jadi buruk. Sebab itulah penderita sleep apnea mudah merasa lelah ataupun sulit berkonsentrasi," lanjutnya.Pada tahap yang sudah menahun, kantuk bisa tak tertahankan.

Ini dialami oleh seorang masinis Shinkansen (kereta cepat) di Osaka yang sudah beberapa waktu sering merasa lelah dan mengantuk tanpa bisa menjelaskan alasannya. The Japan Times (3 Maret 2003,) melaporkan bagaimana si masinis tertidur selama 8 menit sehingga kecelakaan pun terjadi.

Di kemudian hari terungkap bahwa si masinis ternyata menderita sleep apnea. Sementara Kyodo News, 7 Juli 2004, memberitakan seorang pilot penerbangan domestik yang tertidur di kokpit ternyata juga menderita sleep apnea. Lain lagi yang dialami oleh seorang penerbang pesawat tempur F-16s AU Amerika yang harus diberhentikan karena menderita gangguan tidur yang sama (Salt Lake Tribune, 14 Agustus 2003)

Bahaya lain yang mengancam, imbuh dr. Andreas, adalah risiko terjadinya hipertensi, diabetes, berbagai gangguan jantung, stroke hingga kematian. Dalam lembar panduan yang dikeluarkan oleh Joint National Committee (JNC) yang ketujuh telah dicantumkan bahwa sleep apnea adalah salah satu penyebab terjadinya hipertensi, lanjut dr. Andreas.

Menurut penelitian Shahar dkk (2001) pasien dengan OSA mempunyai risiko 2,4 kali lebih besar untuk menderita payah jantung. Dua penelitian berbeda yang dilakukan oleh Resnick dan Einhorn menunjukkan bahwa 60 – 70% pasien diabetes juga menderita OSA.Bagaimana diagnosis dan perawatannya? Untuk menegakkan diagnosis OSA diperlukan pemeriksaan Polysomnography (PSG) yang dilakukan di 'sleep laboratory.'

"Pemeriksaan yang telah menjadi standar internasional untuk mendiagnosis gangguan tidur ini terdiri dari perekaman gelombang otak, gerakan bola mata, teganggan otot dagu, aliran udara nafas, gerakan nafas, suara dengkuran, irama jantung dan gerakan kaki," ujar dr. Andreas.

Hasilnya adalah gambaran fungsi-fungsi tubuh saat tidur sepanjang malam yang mengarah pada diagnosis suatu gangguan tidur. Salah satu hasil diagnosis PSG berupa angka indeks rata-rata jumlah henti nafas perjam (Apnea-Hypopnea Index, AHI) menjadi acuan derajat keparahan OSA.

0-5/jam : Mendengkur tanpa sleep apnea
5-15/jam : OSA Ringan
15-30/jam : OSA Sedang
>30/jam : OSA Berat

Menurut dr. Andreas, standar emas perawatan OSA adalah dengan menggunakan Continuous Possitive Airway Pressure (CPAP.) CPAP memberikan udara bertekanan yang diharapkan akan membuka sumbatan pada oropharyng dengan demikian periode apnea tidak akan terjadi.

Namun penggunaan alat ini menghadapi tantangan tersendiri berupa proses adaptasi bagi penderita. Tidak jarang penderita merasa risih dengan tiupan udara bertekanan maupun masker yang harus dikenakan sepanjang malam. Belum lagi tanggapan keluarga dan lingkungan yang masih asing dengan penggunaan alat tersebut. Seiring kemajuan teknologi dan rancangan masker telah menciptakan kenyamanan yang lebih baik bagi pasien.

Untuk mengatasi kendala ini biasanya hanya diperlukan edukasi yang tepat bagi penderita dan keluarganya.Pilihan terapi lainnya berupa pembedahan masihlah dalam perdebatan. Teknik-teknik seperti uvulo palato-pharyngoplasty (UPPP), mid-face advancement, glossectomy, tounge resection, pillar implant procedure dan lain-lain, masih belum memberikan hasil yang memuaskan.

Beberapa teknik pembedahan terbukti efektif mengoreksi dengkuran tanpa sleep apnea dan sleep apnea ringan. Namun dengan kemajuan teknologi pembedahan yang semakin non-infasif, bukannya tidak mungkin di masa depan, pembedahan menjadi terapi primer bagi OSA.

WANITA INDONESIA : Harapan Baru untuk Pasien Limfoma Agresif

Sebuah studi lanjutan yang menganalisa kesembuhan pasien limfoma non-Hodgkin’s (NHL) yang diterapi oleh obat kanker Rituximab (dipasarkan dengan nama MabThera) telah mengungkap hasil yang menggembirakan.

Analisa dari sebuah uji klinis penting fase III telah menunjukkan bahwa lebih dari setengah (53%) pasien yang diterapi dengan Rituximab tujuh tahun yang lalu hingga saat ini masih hidup dibandingkan dengan 36% dari pasien yang diterapi dengan hanya kemoterapi saja. Ini berarti dari setiap 100 pasien yang mengalami NHL, ada tambahan 17 pasien yang tetap hidup dalam 7 tahun setelah mendapatkan Rituximab.

Analisa ini juga menunjukkan bahwa ada lebih banyak pasien Rituximab yang mengalami remisi dibandingkan dengan pasien yang hanya menjalani kemoterapi (52% vs 29%). Masa remisi berjangka waktu lebih dari 5 tahun umumnya dianggap telah sembuh, sehingga studi ini dengan jelas menunjukkan bahwa penambahan Rituximab pada kemoterapi menyembuhkan lebih banyak pasien dibandingkan dengan penatalaksanaan dengan kemoterapi saja. Manfaat ini tidak memandang umur dan bahkan dapat terlihat pada pasien yang memiliki karakteristik risiko tinggi.

Studi yang diungkap pada pertemuan American Society of Clinical Oncology (ASCO) di Chicago pada 3 Juni 2007 ini menekankan pada unggulnya hasil pengobatan Rituximab pada NHL agresif, penyakit yang telah banyak disembuhkan oleh obat ini.

Analisa jangka panjang ini dengan jelas menunjukkan manfaat Rituximab, dengan kombinasi kemoterapi pada pasien limfoma,” komentar peneliti utama pada studi ini, Prof. Bertrand Coiffier dari Centre Hospitalier Lyon-Sud.
Selain itu, beberapa hasil ini mengonfirmasi bahwa penambahan Rituximab pada terapi memegang peranan yang sangat penting, bahkan pada pasien-pasien usia lanjut karena manfaatnya terlihat di semua kategori umur,” lanjutnya.
"Rituximab terus memperpanjang harapan hidup dan membantu pasien dengan NHL agresif untuk membangun kembali kehidupan mereka,” kata William M. Burns, CEO dari divisi Farmasi Roche.

"Semenjak uji GELA dilakukan tujuh tahun yang lalu, setengah dari pasien Rituximab masih hidup, dan ini membawa harapan kesembuhan bagi ribuan pasien limfoma lainnya,” lanjutnya
Limfoma Non-Hodkin’s (NHL) dialami oleh 1 juta manusia di seluruh dunia. Diperkirakan ada sekitar 360,000 pasien yang meninggal setiap tahunnya karena penyakit ini. Ada sekitar 40% dari pasien NHL saat ini yang menderita linfoma agresif, dan bila tidak segera ditangani, masing-masing dari mereka dapat kehilangan nyawa dalam kurun waktu enam bulan saja.

* Mengenai Studi GELA
Studi ini dilakukan di 86 pusat-pusat kanker di Perancis, Belgia dan Swiss. Sejumlah 398 pasien dianalisa antara Juli 1998 dan Maret 2000. Pasien-pasien antara umur 60 – 80 tahun dengan limfoma yang sebelumnya belum pernah diterapi menerima delapan siklus CHOP setiap 3 minggunya secara acak (197 pasien) atau delapan siklus CHOP + MabThera (Rituximab) yang diberikan pada hari pertama setiap siklusnya (202 pasien). Tujuan utama dari studi ini adalah mengetahui periode bebas penyakit (event-free survival).

* Mengenai Rituximab
Rituximab adalah terapi antibodi yang mengikat protein bernama antigen CD20 pada permukaan sel-B normal dan ganas. Obat ini kemudian menarik kekebalan alami tubuh untuk menyerang dan membunuh sel-sel B yang telah dibidik. Sel induk dari sel-B dalam tulang sumsum memiliki ekspresi antigen CD20 dalam jumlah yang sangat kecil sehingga memudahkan sel-B sehat untuk regenerasi setelah terapi dan kembali ke tingkatan normal dalam kurun waktu beberapa bulan.

Rituximab diindikasikan untuk terapi NHL agresif dan indolen. Obat ini dikenal sebagai Rituxan di Amerika Serikat, Jepang dan Kanada. Sampai saat ini, lebih dari satu juta pasien limfoma di seluruh dunia telah menerima Rituximab dalam terapi mereka.


Dikutip dari Wanita Indonesia

Mbak Mike,

Saya seorang karyawan swasta dengan pendapatan rata-rata. Kalau dipikir-pikir, seharusnya pendapatan saya sudah cukup lumayan, sehingga bisa saya sisihkan untuk menabung. Tapi kenapa rasanya sulit sekali. Begitu sudah sampai akhir bulan kok tiba-tiba rasanya saya sudah miskin saja. Bagaimana cara menabung yang baik ya mbak. Tolong saya diberi solusinya.

Terima kasih.
Deviana Shandy.


Halo bu Devi,
Anda mungkin menemukan kesulitan untuk mulai menabung, padahal Anda punya penghasilan yang menurut Andapun cukup dan Anda bahkan mungkin tidak mempunyai hutang dimanapun. Jadi dimana masalahnya ?

Masalahnya adalah Anda terbiasa mengahabiskan seluruh uang Anda setiap bulannya dan Anda tidak sanggup untuk merubah kebiasaan tersebut. Kalau begitu saya punya berita baik untuk Anda. Hentikan kebiasan Anda menyisakan uang untuk menabung !

Kesalahan yang paling sering dilakukan orang dalam mengatur anggaran belanja bulanan adalah menempatkan tabungan ke dalam pos tabungan dan tidak memasukkannya ke dalam pos pengeluran rutin tiap bulan. Padahal tiap kali gajian yang anda lakukan adalah membayar seluruh pengeluaran Anda sehingga tidak ada yang tersisa untuk menabung. Bagaimana Anda merubah kebiasaan tersebut, cara-cara berikut ini mungkin dapat membentu Anda untuk menciptakan tabungan.

Bayar diri Anda terlebih dahulu. Kata bayar disitu maksudnya adalah pada tiap bulannya sebelum Anda lakukan pembayaran untuk pengeluaran apapun maka prioritaskan untuk menyetor sejumlah tertentu untuk tabungan . Jadi masukkan setoran tabungan ke dalam pos pengeluaran rutin tiap bulan. Anggaplah menabung sebagai pengeluaran rutin Anda sama dengan biaya rumah tangga lainnya seperti tagihan listrik, PAM, makanan , transportasi dan lain-lain.

Gunakan celengan ayam . Menabunglah dengan uang kecil dahulu, misalnya kembalian uang logam . Tipa kali ada menadapat kembalian , usahakan segera dimasukan ke dalam celengan ( celengan ayam atau kaleng bekas biscuit ). Jangan dibuka sebelum penuh, jika sudah penuh masukkanlah ke dalam rekening Anda di Bank. Besarnya uang logam yang harus masuk celengan dapat Anda tentukan sendiri misalnya uang logam senilai Rp 100 dan Rp 500 ,- atau hanya Rp 1000,- saja atau semuanya. Setelah Anda terbisa menabung uang receh di celengan ini, terusakn kebiasaan tersebut tetapi tingkatlah pecahan uangnya menjadi Rp 5.000,- Rp 10.000,- dan seterusnya.

Naikkan setoran tabungan tiap kali penghasilan anda naik. Setiap kali Anda mendapat uang lebih seperti bonus tahunan, atau THR maka sisihkanlah terlebih dahulu untuk menambah tabungan Anda. Begitu juga jika gaji Anda naik maka naikkan juga jumlah setoran rutin tabungan anda.

Miliki rekening khusus tabungan. Kesulitan orang pada umumnya dalam mengelola keuangan sehari-hari disebabkan karena tidak adanya kejelasan antara pengeluaran untuk keluarga , mana pengeluaran untuk pribadi dan mana pengeluaran untuk investasi. Karena itu sebuah keluarga sebaiknya memiliki satu rekening khusus yang digunakan untuk membiayai pos-pos pengeluaran keluarga terpisah dari rekening pribadi. Sedangkan rekening khusus tabungan sebaiknya juga dibuat terpisah agar akumulasi dana yang terkumpul untuk tujuan keuangan yang ingin dicapai tidak terpakai untuk pengeluaran lain.

Gunakan fasilitas autodebet ( fasilitas transfer atau pemindah bukuan otomatis dari bank ) dari rekening gaji Anda agar setiap bulan pada tanggal gajian langsung mentransfer sejumlah dana ke rekening khusus tabungan. Dengan demikian Anda tidak perlu repot-repot datang ke bank atau ATM untuk melakukan transfer atau pemindah bukuan.

Selamat menabung.
Salam,Mike RiniPerencana Keuangan


Dikutip dari Wanita Indonesia

Salam kenal,

Saya Ibu 25 thn dan memiliki seorang putri berusia 2 thn, bekerja disalah satu perusahaan swasta. Gaji bersih saya Rp. 850.000,- / bln, Suami Rp. 1,2 jt/bln namun pembayaran dicicil setiap bulannya karena perusahaan suami saya dengan bermasalah (sdh berjalan kurang lebih 1 thn ini).

Saya harus membayar sewa rumah sebesar Rp. 360.000,-/bln, membeli susu anak Rp. 240.000,-/bln dan membayar cicilan hutang Rp. 300.000,-/bln, jadi gaji saya satu bulan hanya habis untuk membayar keperluan diatas dan harus nombok Rp. 50.000,-/bln. Yang ingin saya tanyakn bagaimana cara mengatur uang tersebut agar saya bisa menabung? Sedangkan untuk keperluan rumah tangga sehari-hari dari gaji suami yang dicicil itu dan besarnya tidak tentu.

Demikian keluhan saya, semoga Bpk. dapat membantu mencarikan jalan keluarnya. Terima kasih.

Novianti – Cibinong


Ibu Novianti, sepertinya yang menjadi masalah adalah bukan bagaimana Anda mengelola uang, tapi yang bermasalah adalah sumber penghasilan yang belum menentu. Maka fokus utama Anda seharusnya adalah bagaimana menormalkan kembali penghasilan yang tidak menentu.

Caranya bisa dengan ikut berpartisipasi menyelesaikan masalah keuangan di perusahaannya jika memungkinkan, atau mencari pekerjaan baru.

Sedangkan pengaturan keuangan yang perlu Anda lakukan sekarang adalah untuk menyiasati pengeluaran agar tidak lagi nombok. Namun ini seharusnya hanya bersifat sementara sampai pemasukannya kembali normal. Dari ketiga komponen pengeluaran bulanan yang sudah pasti, yaitu sewa rumah, beli susu anak dan cicilan hutang, harus ada yang bisa kita siasati.

Untuk susu anak, rasanya tidak mungkin kita korbankan. Sedangkan untuk cicilan hutang, memang bisa kita siasati, namun akan menambah beban pengeluaran di belakang hari karena bunga yang dibayar akan bertambah. Nampaknya pengeluaran untuk biaya sewa adalah pengeluaran yang masih bisa dikompromikan. Coba bicarakan dengan indung semang Anda untuk menunda pembayaran sewa rumah setidaknya satu bulan. Bayarkan uang sewa rumah ini dari penghasilan suami ketika sudah bisa dicairkan.

Jika penghasilan suami hanya terlambat atau dicicil selama satu bulan saja, maka sebetulnya tidak terlalu bermasalah. Hanya waktunya saja yang berubah. Setiap pengeluaran yang bisa ditunda, sebisa mungkin ditunda sampai gajinya dibayarkan. Bahkan masalah ini juga mungkin akan selesai dengan sendirinya dengan cara berhutang sebesar Rp 1,2 juta untuk mengganti gaji suami selama 1 bulan.

Misalnya, pada bulan awal ini Anda meminjam uang sebesar Rp 1,2 juta untuk pengeluaran bulan ini. Selama satu bulan, gaji suami Anda yang diterima secara bertahap tidak digunakan dan hanya disimpan saja untuk pengeluaran Anda di bulan depan. Dan begitu seterusnya. Hutang ini sendiri bisa dilunasi ketika gaji suami sudah normal kembali, atau dengan cara dicicil selama jangka waktu tertentu.

Salam,Ahmad GozaliPerencana Keuangan


Dikutip dari Wanita Indonesia

Mas Gozali yang baik.Perkenalkan, nama saya Ahmad, umur 35 tahun. Saya ingin menanyakan tentang cara mengatur keuangan keluarga karena saya merasa gaji saya setiap bulan kok tidak pernah ada sisanya, bahkan sering terasa kurang.

Saya karyawan salah satu perusahaan swasta di kawasan Jakarta Selatan. Gaji Rp. 1,2 juta. Kalau lembur, saya bisa mendapat tambahan sekitar Rp. 1 juta. Saya telah berkeluarga dan memiliki 3 orang anak, 2 di antaranya sudah di Sekolah Dasar.

Selain untuk biaya makan sekeluarga, saya juga harus membayar uang kontrakan Rp. 260 ribu/bulan dan kartu kredit sebesar Rp. 300 ribu/bulan. Saya ingin menanyakan pendapat mas Gozali mengenai pengaturan yang saya lakukan, apa yang bisa saya lakukan untuk meningkatkan kemampuan finansial saya dan keluarga. Terima kasih. AhmadMelalui email


Mungkin ini masalah klise yang dihadapi oleh banyak orang. Karenanya wajar sekali jika kita pas-pasan atau bahkan merasa kurang. Tapi bukan berarti hal ini membuat kita berputus asa dan merasa dibatasi. Tapi jadikanlah hal ini sebagai motivasi bagi Anda untuk mengelola, termasuk mencari, uang dengan lebih baik lagi.

Poin penting dalam mengelola keuangan dengan baik adalah mengatur pengeluaran dengan prioritas yang baik. Karena kalau tidak diatur prioritasnya, dengan uang yang terbatas, bisa jadi akan ada pos pengeluaran tertentu yang terpaksa harus berhutang karena sudah kehabisan uang sebelum gajian.

Aturlah selalu pos pengeluaran Anda sebagai berikut. Prioritas pertama pengeluaran Anda adalah untuk membayar cicilan hutang, misalnya cicilan kartu kredit. Pos ini sangat penting karena jika tidak dibayar dengan disiplin akan menambah beban bunga yang harus Anda bayar.

Prioritas selanjutnya yaitu setoran tabungan rutin dan premi asuransi. Biasakanlah untuk selalu bisa menabung setiap bulan. Walaupun sedikit yang penting rutin dan konsisten. Setelah kedua prioritas tersebut Anda keluarkan, baru gunakan sisanya untuk biaya hidup yang lainnya.

Satu hal yang penting untuk diperhatikan yaitu penggunaan kartu kredit. Jangan jadikan kartu kredit sebagai alat bayar yang menggantikan uang yang tidak miliki. Tapi jadikanlah kartu kredit sebagai pengganti uang yang tidak dibawa, bukan yang tidak dimiliki. Artinya, pastikan Anda memiliki kemampuan untuk membayar kembali penggunaan kartu kredit. Sebagai gantinya, buatlah dana cadangan yang khusus disiapkan untuk pengeluaran yang tidak terduga atau di luar anggaran bulanan Anda.

Mungkin hal ini semua tidak bisa diterapkan sekaligus secara drastis dalam rumah tangga Anda. Karena mengelola keuangan adalah masalah kebiasaan. Mulailah dengan mengatur prioritas anggaran dengan mendahulukan cicilan hutang dan tabungan. Sedangkan untuk masalah hutang kartu kredit, selesaikan secara bertahap sambil menstop sementara pemakaiannya. Dengan selesainya hutang kartu kredit, maka Anda bisa memiliki uang lebih untuk digunakan untuk yang lain. Sedangkan kartu kredit digunakan hanya untuk keadaan darurat saja.

Salam,Ahmad GozaliPerencana Keuangan

Tuesday, June 5, 2007

Resep Kurus Shahnaz Haque

Menjadi ibu super sibuk tak membuat Shahnaz Haque (35) mengendurkan aktivitas. Selain menjadi penyiar radio dan presenter, Naz kini juga aktif 'terbang' ke mana-mana sebagai pembawa acara atau moderator seminar.

Meski demikian ibu dari tiga anak perempuan ini Pruistin (5), Charlotte (4) dan Mieke (1 tahun 4 bulan) tetap meluangkan waktu untuk anak-anaknya. "Saya sempatkan bermain dengan anak. Ini penting untuk mendekatkan hubungan dengan mereka," ujarnya saat dikontak lewat telepon.

Hebatnya, meski sibuk, Naz tetap memberikan air susu ibu (ASI) untuk semua buah hatinya. "Prue dan Char minum ASI barengan, karena usia mereka hanya terpaut setahun. Seru, saya memberikan ASI keduanya hingga usia dua tahun," ujarnya.

Memberikan ASI ternyata efektif untuk menurunkan berat badan lho, itu dialami Naz. "Saat hamil berat badan saya bisa mencapai 80 kg, bertambah sekitar 20 kg dari berat badan saat tidak hamil, sementara bayi saya kecil, di bawah 3 kg," ujar pemilik tinggi badan 168 cm yang kini punya berat di bawah 60 kg ini.

Meski bayinya kecil, namun berkahnya ASI yang dihasilkan Naz banyak sehingga menyusui selama 2 tahun bukan masalah baginya. Karena memberi ASI hingga dua tahun, berat badan Naz juga berangsur normal.

Apakah sempat melakukan diet aneh-aneh untuk mencapai berat badan ideal? "Tidak. Kalau pun diet itu karena permintaan dokter untuk menghindari daging merah, namun masih boleh mengonsumsi daging putih. Makan pun beras merah. Tujuannya bukan menguruskan berat badan, namun karena saya punya kanker ovarium," jelas Naz yang melahirkan ketiga anaknya dengan operasi caesar..

Perempuan yang gemuk atau sehabis melahirkan biasanya memiliki 'cadangan' lemak di mana-mana, khususnya pada tempat yang kurang diinginkan seperti di perut, lengan atas dan bokong. Naz agaknya juga demikian. Pernah terpikir melakukan cara agak ekstrim untuk membuangnya?

"Kalau pakai operasi atau disuntik dengan zat tertentu yang membahayakan kesehatan nggak deh. Namun jika ada metode pelangsingan dengan cara aman, bolehlah dicoba. Tapi mungkin tunggu sampai anakku yang bungsu umur 2 tahun, karena saat itu ASI sudah tidak lagi," ujarnya sembari tertawa.

Davina Ketemu Genderuwo

Bagaimana bila Anda harus berurusan dengan dunia mistis, dan bertemu dengan mahluk mistis legendaris, Genderuwo? Tidak hanya menekuni profesi sebagai seorang model, Davina Veronika pun tampaknya harus membiasakan diri ‘bergaul’ dengan genderuwo.
Untungnya, ini semua hanya lantaran peran yang dilakoninya dalam sebuah produksi film horror berjudul “Genderuwo”. Model bertubuh semampai yang sudah pernah ikut bermain dalam ‘Pesan Dari Surga’ dan ‘Badai Pasti Berlalu’ ini memang tidak mengincar peran utama dalam film yang mendirikan bulu roma ini, tapi lebih pada mencari sensasinya.

“Aku pingin main film aja, buatku tidak ada kelas-kelas dalam film,” jawabnya santai saat ditanya kenapa tertarik ambil peran dalam film horror.
Model yang juga cenderung tidak peduli dengan dunia mistis ini mengaku tantangannya justru karena ia harus dipaksa ‘jadi takut’. “Susahnya, aku kan bukan penakut, tapi harus disuruh akting takut,” tambahnya.

Yang jelas, aku tidak pernah lihat, dan tidak ingin lihat, yang normal-normal saja lah.”
Davina juga yakin kalau film horror pertamanya ini akan mengundang banyak penonton.


Poppy Dharsono Melamar PKB

Sejumlah nama yang disebut-sebut akan maju dalam pemilihan Gubernur Jateng, Juli 2008, bertemu Ketua Dewan Syura DPP PKB KH Abdurrahman Wahid (Gus Dur) di kediaman kawasan Ciganjur Jakarta Selatan.

Di antara mereka yang sowan adalah mantan Kapolda Jateng Irjen Pol Chaerul Rasjid, Wakil Gubernur Jateng Ali Mufiz, dan perancang busana kenamaan Poppy Dharsono.

Fungsionaris DPP PKB yang dikenal dekat dengan Gus Dur, Aris Djunaidi mengatakan, Poppy Dharsono, Senin (28/5) pagi datang ke Gus Dur diantar sejumlah artis senior, antara lain Ray Sahetapi.

Menurut Aris, Poppy Dharsono, secara resmi melamar dan menyatakan keinginan untuk menjadi calon Gubernur Jawa Tengah melalui PKB.

''Lamaran untuk bersaing dalam pemilihan cagub Jateng itu disampaikan langsung kepada Gus Dur,'' ujar Aris kepada Suara Merdeka, Senin (28/5).

Sebelumnya, mantan Kapolda Jateng Chaerul Rasjid, Ali Mufiz, menemui Gus Dur dan mendaftar sebagai kandidat melalui partai yang didirikan warga Nahdlatul Ulama (NU) tersebut. ''Masih banyak calon lain yang sowan, tapi itu yang terkenal,'' ucapnya.

Menanggapi lamaran itu, menurut Aris, Gus Dur meminta agar Poppy dan calon lain untuk mendaftar melalui mekanisme, yaitu mendaftarkan terlebih dulu ke DPW PKB Jateng.

Selanjutnya, digelar musyawarah kebangkitan (Muskit) untuk menentukan calon yang akan ditetapkan oleh DPP. ''Silakan saja mendaftar melalui mekanisme,'' kata Aris menirukan ucapan Gus Dur.


Putri Jepang Dinobatkan Jadi Miss Universe 2007

Kemenangan Riyo Mori (20) dalam kontes ratu kecantikan sedunia menjadi berita menyegarkan bagi warga Jepang yang dirundung skandal korupsi. Terlebih lagi, Riyo Mori sekaligus menjadi Miss Universe pertama yang berasal dari Jepang dalam 50 tahun terakhir.

Dalam ajang Miss Universe yang diselenggarakan di Meksiko tersebut, penari asal Shizuoka itu mengalahkan 77 kontestan dari berbagai negara. Mori tampak gembira saat Miss Universe 2006 Zuleyka Rivera memasangkan mahkota bertatahkan berlian di kepalanya.

Kontes itu juga diwarnai kejadian menarik. Rachel Smith, kontestan dari Amerika Serikat, terpeleset jatuh saat dia berjalan di catwalk dalam sesi gaun malam. Kendati demikian, Rachel mendapat peringkat kelima dalam kontes ratu kecantikan itu.

Miss Swedia Isabel Lestapier Winqvist mendadak mengundurkan diri dari kontes, karena ada protes dari dalam negeri. Warga Swedia menganggap keikutsertaan Isabel di ajang Miss Universe itu merendahkan martabat wanita.

Selain itu, Miss Mexico diminta mengganti busana tradisionalnya di menit-menit terakhir menjelang tampil. Alasan penyelenggara, busana tradisional itu terlalu norak. Namun, banyak yang menduga alasan sesungguhnya adalah karena gaun itu berhiaskan manik-manik yang melambangkan peristiwa pemberontakan 1920-an di Meksiko.

Mori merupakan wanita Jepang kedua yang dinobatkan sebagai ratu sejagat. Tahun lalu, Miss Jepang Kurara Chibana hanya meraih urutan kedua karena dikalahkan oleh Zeleyka yang berasal dari Puerto Rico.

Dalam wawancara dengan majalah Metropolis di Tokyo, Mori menceritakan bahwa dia melakukan persiapan selama berbulan-bulan. Dia sampai belajar ke Perancis untuk menyempurnakan keahlian berbicara di depan publik.

''Teman-teman saya mengatakan, wanita Jepang sering tampak tertekan. Karena itu, saya ingin menunjukkan kepada dunia bahwa Jepang juga memiliki wanita-wanita yang penuh semangat dan bergairah seperti saya,'' tuturnya kepada majalah tersebut.

Juru bicara Pemerintah Shizuoka mengatakan, para pegawai setempat sangat senang dan berencana menyambut Mori saat dia pulang ke kota itu.

''Saya mengucapkan selamat untuknya. Saya sungguh senang dan berharap dia dapat meraih prestasi yang lebih tinggi,'' kata Wali Kota Shizouka Zenkichi Kojima.

Namun sebagian wanita Jepang menganggap kecantikan Mori kurang mewakili cita rasa Jepang. ''Dia tidak mirip dengan gambaran wanita cantik tradisional Jepang meski dia memang eksotis,'' kata seorang wanita tua kepada Fuji TV.


Grand Wedding Expo ke 8 Kembali Diadakan

Setelah sukses dengan Grand Wedding Expo sebelumnya, untuk ke delapan kalinya, Panorama Convex kembali akan menyelenggarakan pameran akbar ini. Grand Wedding Expo akan diadakan pada 8-10 Juni 2007 mendatang di Assembly Hall, JHCC.

Panorama sendiri sebagai pihak penyelenggara untuk pertama kalinya mengadakan event pameran pernikahan ini 2 kali dalam setahun. Menurut Ella Haryanto, kecenderungan para pelaku industri ini memang lebih tertarik untuk mengikuti pameran berskala besar dibandingkan hanya mengadakan pameran tunggal, karena mereka bisa mendapatkan lebih banyak klien dan memperluas kerjasama antar para pelaku bisnis tersebut.

Grand Wedding Expo akan diikuti ratusan vendor pernikahan dari seluruh Indonesia seperti Tarzan Photo, King Photo, JJ Bride, sampai Yohanes Bridal. Calon pengantin yang mengunjungi pameran akan memiliki banyak pilihan untuk persiapan pernikahan, mulai dari kartu undangan, tempat resepsi, gaun dan jas pengantin, catering sampai souvenir. Berbagai paket menarik pun ditawarkan untuk keperluan tersebut.

Pameran pernikahan besar yang diadakan kedua kalinya pada tahun ini juga dimeriahkan dengan sejumlah nama kondang seperti Nadine dan Marchel Chandrawinata, Irwan Chandra, Roger Danuarta serta Samuel Wattimena. Samuel akan menampilkan karya terbarunya dengan tema "The Beauty of The Exotique Indonesian Cloth".

Selain dimeriahkan dengan ratusan vendor dan fashion show, pengunjung masih akan dimanjakan dengan demo make-up dan talkshow menarik seputar pernikahan, serta test food, hadiah, dan diskon menarik.

(Hanya Wanita)

Harapan Baru untuk yang Kurang Subur

Tim ilmuwan di Jerman telah berhasil membuat sel jantan (sperma) dari jaringan tulang bagian dalam yang membuka harapan baru akan pembuatan sel jantan dewasa secara massal. Sebuah temuan yang mengembirakan bagi terapi pasangan yang kurang subur atau memperbaiki kesuburan laki-laki yang menjadi mandul akibat menjalani terapi kanker.

Meski hal itu tampak masih jauh untuk dapat diterapkan, namun para ilmuwan berharap sangat dapat membuat sel jantan yang dewasa (matang) dalam waktu tiga tahun ke depan. Bukan waktu yang panjang juga kan?

Hasil penelitian menghebohkan yang dilakukan di Jerman telah dipublikasikan dalam majalah kedokteran, The Journal Reproduction: Gamete Biology.

Tim peneliti dipimpin Profesor Karim Nayernia dari Universitas Goettingen, pertama-tama mengambil jaringan bagian dalam tulang para laki-laki relawan. Dari sampel tersebut mereka memisahkan sel batang mesenchymal (jaringan ikat dalam mesoderm yang akan berkembang di dalam jaringan tubuh antara lain jaringan otot). Sel batang adalah sel yang belum matang (dewasa) yang dapat berkembang tumbuh menurut jalur fungsinya yang berbeda.

Dengan menggunakan salah satu bentuk vitamin A, para peneliti membuat sel mesenchymal menjadi sel awal PGCs sel pada tahap pertama perubahan bentuk menuju sel jantan. Dari para ahli genetika diketahui bahwa sebagian dari PGCs kemudian berubah menjadi sel batang spermatagonial tingkat yang lebih lanjut.

Dalam kondisi normal sel-sel tersebut secara bertahap akan berubah menjadi sel yang matang (dewasa), sel jantan dengan fungsinya yang dapat membuahi sel telur. Sekitar 3% sel batang yang diambil dari jaringan tulang bagian dalam dapat mencapai perubahan hinga ke bentuk sel spermatagonial.

Dalam penelitian sebelumnya, Profesor Nayernia mengambil dan mengembangkan sel batang sel jantan tikus dari jaringan tulang bagian dalam dan mentransplantasikan ke testis (buah zakar) hewan lain. Kemudian mereka para peneliti menggandakan dan mematangkan sel walaupun tidak menjadikan sel jantan yang matang.

Nayernia mengatakan, "Kami merasa sangat senang akan hasil penelitian ini terutama setelah penelitian tahap pertama yang membawa kami pada hewan tikus akan dapat kami lanjutkan perkembangannya. Sasaran kami selanjutnya adalah untuk melihat apakah sel batang spermatagonial dapat dikembangkan menjadi sel jantan yang matang dalam penelitian laboratorium dan hal ini dapat memakan waktu tiga hingga lima tahun penelitian."

Hal utama adalah meneliti mengapa sejumlah sel gagal memasuki tahap meiosis, yaitu tahapan akhir dari pembelahan sel sebelum menjadi membentuk sel jantan yang matang.

Salah satu kemungkinan penyebabnya adalah sel-sel tersebut memerlukan sel sertoli yaitu sel-sel khusus yang ditemukan di testis yang mempunyai tugas mematangkan sel jantan menjadi dewasa.

Membuat sel sertoli dari jaringan bagian dalam tulang bersamaan dengan membuat sel jantan adalah salah satu tugas yang harus dilakukan dalam penelitian lanjutan.

Nayernia berharap dari penelitian dunia ilmu kedokteran dapat membawa hasil bagi terapi pria tidak subur. Ilmuwan yang memimpin penelitian ini menginginkan kemungkinan mengembalikan fertilitas pada laki-laki usia muda yang harus menjalani kemoterapi karena mengidap kanker.

Hal itu dapat memungkinkan melakukan kultur (biakan murni) terhadap sel jantan di tahap awal di dalam laboratorium dari sampel jaringan bagian dalam tulang atau jaringan testis, yang akan dapat ditanamkan kembali ke testis (buah zakar).

"Kami baru sampai di tahap awal, namun sel-sel itu tidak memasuki tahap meiosis, apabila kami dapat memecahkan persoalan itu dan saya kira hal itu sangat besar kemungkinannya, maka tahap selanjutnya para ilmuwan akan dapat membuat sel jantan dewasa yang sanggup membuahi sel telur," kata Nayernia.


Melatih Bayi Pintar Bahasa

Seringkali mengucapkan dan melafalkan kata-kata baru bagi si kecil? Keep up the good work! Ini adalah salah satu usaha yang bisa mengasah kemampuan buah hati dalam hal intelegensia bahasa.

Tahukah Anda bahwa ternyata bayi-bayi yang berusia kurang dari enam bulan sudah memiliki kemampuan mendengar, melihat, dan merasakan hal-hal yang tidak mampu ditangkap indera orang dewasa atau anak-anak? Suatu kemampuan yang menakjubkan mengingat masih sederhananya sistem kerja otak dari seorang bayi.

Setelah dilahirkan, kemampuan daya tangkap bayi pun semakin berkembang canggih. Bila orang dewasa mempunyai batasan penglihatan, bayi yang baru lahir malahan dapat melihat hal-hal yang hanya bisa dilihat oleh sebagian binatang, tetapi tidak tampak oleh orang dewasa, anak-anak atau bayi yang telah berumur beberapa bulan.

Setelah usianya menginjak beberapa hari, kemampuan berbahasa bayi pun berkembang pesat. Ia sudah dapat membedakan bahasa ibu dengan bahasa asing. Bahkan ketika berusia empat atau lima bulan, bayi dapat membaca gerak bibir serta mampu membedakan jenis bahasa yang digunakan dalam gerak bibir itu.

Menurut Anda apakah wajah dua ekor kucing dapat dengan mudah dibedakan? Alih-alih membedakan wajah kucing, Anda pasti akan langsung bilang wajah keduanya sama. Tapi tahukah Anda, pada usia enam bulan pertama, bayi malahan bisa membedakan wajah dua ekor kucing yang pasti tidak bisa Anda lakukan sebagai orang dewasa? Tidak hanya itu, bayi juga mampu menirukan suara kucing hanya dari gerak bibir dan mimik wajahnya.

Selain bahasa, bayi juga dapat membedakan irama yang biasa mereka dengar dengan irama yang asing ataupun berbeda budaya. Sayangnya, kemampuan ini umumnya menghilang dengan sendirinya ketika bayi menginjak usia delapan bulan. Bila ingin si kecil mahir berbahasa dan bahkan menguasai beberapa bahasa sekaligus ketika dewasa, Anda bisa memulainya sejak dini.

Karena bayi yang tumbuh di lingkungan dengan dua bahasa, akan terus memanfaatkan keahlian dwibahasa tersebut sehingga mahir dengan sendirinya.

(Hanya Wanita)

Monday, June 4, 2007

30 Rahasia Wanita

Bila seorang wanita mengatakan dia lagi sedih, tetapi dia tidak menitiskan airmata, itu bermakna dia sedang menangis di dalam hatinya.

Bila dia tidak menghiraukan kamu setelah kamu menyakiti hatinya, lebih baik berikan dia kesempatan untuk menenangkan hatinya sebelum kamu mengucapkan maaf.
Wanita sulit mencari benda dibenci terhadap orag yg paling dia sayangi (makanya banyak wanita yang patah hati bila hubungan itu putus ditengah jalan).

Bila wanita jatuh cinta dgn sorang pria, pria itu akan selalu ada di fikirannya walaupun ketika dia sdg keluar dengan pria lain.

Bila lelaki yang dicintainya menatap tajam ke dalam matanya, dia akan cair seperti coklat!!
Wanita selalu menyukai pujian tetapi selalu tidak selalu mengetahui bagaimana menerima pujian.

Jika kamu tidak menyukai wanita yg menyukaimu setengah mati, tolaklah cintanya dengan lembut, janganlah kasar sebab ada satu semangat dlm diri wanita yang anda tidak ketahui kalau dia membuat keputusan, dia akan melakukan apa saja.

Kalau dia menjauhkan diri darimu setelah kau tolak cintanya, biarkan dia sebentar. Seandainya kau masih ingin menganggap dia sebagai seorang sahabat, cobalah menyapanya perlahan-lahan.

Wanita suka mengexpresikan apa yang mereka rasa. Musik, puisi, lukisan dan tulisan adalah cara termudah meluapkan isi hati mereka.

Jangan beritahu pada wanita secara langsung kalau kau tak menyukainya lagi.

Sikap yang terlalu serius dapat mematikan mood wanita.

Saat pertama kali pria yang dicintainya diam-diam memberikan respon positif, misalnya menghubunginya melalui telefon,maka wanita akan bersikap cuek seperti biasa aja, tetapi setelah gagang telepon diletakkan, dia akan menjerit heboh lalu tidak sampai sepuluh minit, semua teman-temannya akan mengetahuinya.

Sebuah senyuman memberi seribu arti bagi wanita. Jadi jangan senyum sembarangan.

Jika kamu menyukai sorang wanita, cobalah awali dengan persahabatan. Kemudian biarkan dia mengenalimu dengan lebih mendalam.

Jika sorang wanita memberi seribu satu alasan setiap kali kamu ajak keluar, tinggalkan saja dulu ia, karena dia memang tidak berminat denganmu.
Tapi jika pada saat yang sama dia menghubungimu atau menunggu panggilanmu, teruskan usahamu untuk memikatnya.

Jangan sok tau apa yang dirasakannya. Tanya dia sendiri!!

Setelah sorang wanita jatuh cinta,dia akan sering menanyakan kenapa aku tidak menemukan lelaki ini lenih dahulu?

Kalau kamu masih mencarii cara yang paling romantis untuk memikat hati sorang wanita, cubalah cari di buku-buku ttg cinta.

Setelah foto berdua, maka yang dicari oleh wanita ialah siapa yang berdiri di sebelah hatinya, kemudian barulah dirinya sendiri.

Bekas pacarnya akan sentiasa ada dalam fikirannya tetapi lelaki yang dicintainya sekarang akan berada di tempat teristimewa yaitu di hatinya!!

Sekali mengatakan ‘Hi’ saja sudah cukup menceriakan harinya.

Teman baiknya saja yang tahu apa yang sedang dia rasakan dan dilaluinya.

Wanita paling benci lelaki yang pura-pura baik dengannya hanya gara-gara ingin mendekati temannya yang paling cantik.

Cinta artinya kesetiaan, kejujuran dan kebahagiaan tanpa ada kompromi.

Semua wanita menginginkan sorang lelaki yang mencintainya sepenuh hati….

Senjata wanita adalah airmata!!

Wanita menyukai sesekali orang yang disayanginya memberikan kejutan untuknya (hadiah, bunga atau sekedar kartu ucapan cinta). Mereka akan merasa terharu dan merasakan bahwa dirinya dicintai sepenuh hati. Dengan demikian dia tak akan meragukanmu.

Wanita mudah jatuh hati pada lelaki yang peduli dan baik terhadapnya. Jadi, kalau ingin memikat wanita pandai-pandailah…

Sebenarnya sangat mudah mengambil hati wanita karena apa yang dia inginkan hanyalah perasaan dicintai dan disayangi sepenuh ha…….ti”

(Hanya Wanita)

10 Fantasi Rahasia Wanita

Seperti juga laki-laki, sesungguhnya perempuan juga mempunyai fantasi seksual.

Nah, apakah Anda pernah mendiskusikan fantasi seksual itu bersama dengan pasangan?

Tak mudah memancing pasangan Anda untuk membicarakan fantasi seksualnya terutama jika pasangan termasuk pribadi yang tertutup.

Lantas bagaimana jika Anda terlanjur penasaran?

Laki-laki maupun perempuan sesungguhnya hampir sama soal impian dan fantasi seksualnya. Fantasi yang ada dalam benak, bukan sesuatu yang mudah untuk dienyahkan begitu saja.

Bahkan bagi beberapa pasangan, justru fantasi seks itu didiskusikan, "Biar bisa menambah kehangatan saat bercinta." "Sebagai variasi saja, supaya tidak bosan dengan rutinitas." Atau juga komentar lain bisa hanya sekadar fantasi."

Berderet kalimat tersebut yang memang paling sering terucap dari mulut pasangan yang sangat menghargai fantasi seksual partnernya masing-masing

Ketika kemudian fantasi para perempuan ini dilacak, maka bisa didapatkan beragam dengan lawan bercintanya, kondisi percintaan tersebut, maupun tempat di mana adegan cinta dilakukan.

Lantas apa saja fantasi yang sering hadir dalam angan-angan wanita? Mari kita intip jawabnya :

1. Bercinta dengan Aktor atau Figur Publik
Ini adalah bentuk fantasi seksual yang paling banyak dimiliki kaum hawa. Melihat aktor tampan, gagah atau karena asyik menonton seorang figur publik tampil di televisi, bisa membuat kaum perempuan tergila-gila dan membawanya dalam angan.
Pikiran bawah sadar akan fantasi ini bisa menyebabkan mereka bermimpi bercinta dengan tokoh idolanya tersebut.

2. Kehangatan ranjang Pria Misterius
Berbagi ranjang dengan pria tak dikenal, pria misterius, bahkan yang asing sama sekali merupakan fantasi seksual yang banyak dialami para perempuan. Biasanya dalam benak para perempuan ini, tak hanya tubuh berotot, namun juga perlakuan yang penuh kehangatan dari sang tokoh misterius yang diciptakan oleh fantasi kaum hawa ini. Terkadang mereka memberi nama atas si orang asing yang tak dikenal. Bila sudah begitu, maka salah ucap nama bisa terjadi ketika si dia sedang bercinta dengan Anda. Barangkali karena fantasinya sangat kuat dirasakan.

3. Dimanjakan dua pria atau lebih
Kalau para pria suka membayangkan dirinya dikelilingi para bidadari, atau berlagak bagai raja minyak, maka perempuan pun demikian. Dikelilingi lebih dari satu pria, minimal dua orang pria tampan, pastilah menjadi fantasi yang menghanyutkan. Para perempuan pada dasarnya suka dimanjakan. Ia pun berfantasi dipijat, kemudian dimanjakan oleh beberapa pria jantan dalam sebuah foreplay dahsyat, akan menjadi sebuah fantasi yang tak terhindarkan.

4. Waspadai tetangga atau sahabat Anda
Bisa jadi si dia tampak biasa-biasa saja ketika sedang menyapa tetangga sebelah rumah yang memang tampan. Atau si dia juga tidak menunjukkan minat ketika bertemu dengan sahabat Anda yang simpatik. Namun sesungguhnya bisa saja dalam benak kekasih Anda tersebut terdapat sebuah fantasi yang penuh dramatis. Membayangkan alias berfantasi bercinta dengan tetangga atau sahabat Anda tentu bukan sebuah perasaan yang mudah dibagi dengan Anda sebagai pasangannya. Anggapan menyeleweng maupun tuduhan melakukan skandal, tentu sangat dihindari oleh para perempuan. Namun ketika fantasi tersebut hadir, ini jadi sesuatu yang sering menggelisahkan bila tidak dibicarakan.

5. Bercinta dengan perempuan lain
Sekitar 20% responden dari hasil perbincangan maupun korespondensi yang dikumpulkan oleh Nancy Friday dalam sebuah buku My Secret Garden, Women's Sexual Fantasies, para perempuan tersebut ternyata juga memiliki fantasi bercinta dengan perempuan lain. Tentu saja bukan semata-mata bayangan melakukan kegiatan seks di ranjang saja. Melainkan lebih pada perasaan hangat, keakraban, persahabatan, keintiman mesra dan juga pada beberapa kasus memang berfantasi seks sampai kegiatan di tempat tidur. Hal ini tentu tidak terlalu mengejutkan, karena dalam praktiknya para perempuan memang cenderung mudah akrab dan merasa nyaman dengan perempuan lain.

6. Perasaan menguasai pria lain
Fantasi seks perempuan juga berkaitan dengan perasaan "berkuasa", yakni mampu menguasai pria lain. Biasanya sang pria secara ekonomi berada pada posisi sama, ataupun di bawah kondisi ekonomi sang perempuan tersebut. Jika di Amerika maupun dinegara Barat lainnya, dari hasil sebuah survey, fantasi ibu rumah tangga adalah bercinta dengan tukang pos ataupun tukang susu yang rutin ke rumah, akrab dan ramah, maka barangkali para suami di Indonesia harus mengamati para istri lebih detail. Jangan-jangan para isteri tersebut memiliki fantasi untuk bercinta dengan tukang sayur maupun tukag koran berotot yang sering ke rumah.

7. Restoran yang Romantis
Bercinta dengan diawali adegan romantis merupakan fantasi yang 90% diinginkan oleh kaum perempuan. Adegan candle light dinner diiringi musik lembut mengalun, menjadi bayangan yang paling mendebarkan para perempuan. Namun tentu saja fantasi sedikit nakal dan liar juga sering terangkai setelah adegan romantis tadi dimulai. Misalnya melakukan foreplay di sebuah acara makan yang romantis, namun tanpa orang lain menyadari. Bahkan bayangan mencicipi adegan cinta dalam sebuah jamuan resmi makan malam, sering berada dalam benak para perempuan.

8. Seks kilat di Rest Room atau Lift
Fantasi seks liar di rest room atau lift barangkali menjadi fantasi yang pada akhirnya sering dipraktikkan oleh pasangan-pasangan muda. Maklum bercinta di tempat-tempat tersebut, yang notabene merupakan fasilitas umum, memang bisa membuat gairah para perempuan terbangkitkan. Sehingga fantasi percintaan yang kilat itu terasa nikmat. Intensitas dalam proses bercinta itulah yang didambakan kaum perempuan. Namun karena sebagian besar perempuan tidak berani melakukan adegan seks di rest room maupum di lift, maka tak ayal banyak juga yang fantasinya terus akan bertahan hanya sebagai fantasi.

9. Getar Mobil pun Memabukkan
Melakukan perjalanan jauh dengan sang kekasih, lalu bercinta di pinggir jalan saat istirahat, juga masih banyak menjadi fantasi kaum perempuan. Meski barangkali di Amerika, bercinta dalam mobil sudah jarang menjadi fantasi, karena sangat seringnya dipraktikkan anak muda di sana, namun seks dalam mobil di dunia timur masih dianggap fantasi yang memabukkan. Bercinta di sekitar ruang publik yang cukup mendebarkan juga menjadi pemicu, sehingga fantasi bercinta dalam mobil masih menjadi salah satu fantasi yang cukup populer.

10. Perasaan seksi di pantai sunyi
Pantai yang sunyi di petang hari, atau dalam keremangan saat fajar mulai hadir, menjadi salah satu lokasi yang menyenangkan untuk bercinta. Itu merupakan salah satu fantasi yang juga banyak dialami kaum hawa. Bercinta di bawah bulan purnama di tepi pantai, diiringi suara deburan ombak, juga bisa menjadi fantasi seks yang romantis sekaligus liar. Meski kegiatan seks sudah sering dilakukan banyak pasangan, tetapi masih saja kegiatan ini menjadi fantasi seks yang memiliki daya tarik tersendiri.

Deretan fantasi seks yang ada dalam benak kaum perempuan memang bervariatif. Namun secara umum memiliki kesamaan, meski dalam beberapa kasus, ada perempuan yang tingkat fantasinya barangkali jauh lebih liar dari yang biasanya dialami perempuan lain. Namanya juga fantasi. Seringkali hanya tersimpan dalam pikiran. Kalaupun hendak direalisasikan paling tidak mereka akan mendiskusikan dengan Anda selaku kekasih hatinya.

Dan memang ada beberapa fantasi yang sering di praktikkan oleh pasangan sebagai bentuk variasi hubungan seks mereka.

11 Titik Rahasia Wanita

Suami hanya menyentuh di daerah sekitar dada dan paha? Aduh, dia wajib baca tulisan ini.

Perempuan punya banyak titik peka yang wajib dieksplorasi bukan hanya sekwilda (sekitar wilayah dada). Tangan dan kaki, jika disentuh secara tepat akan menghasilkan sensasi tiada duanya lho!

Pokoknya, from head to toe, itulah wilayah peka wanita, sayangnya banyak laki-laki yang tidak mengetahui itu. Sebagian besar pria cepat menginginkan pasangannya berbaring di tempat tidur dengan kaki terbuka lebar dan meninggalkan bagian tubuh lain. Kuno sekali!Inilah saatnya pria fokus pada bagian tubuh pasangan yang selama ini mungkin terabaikan. Minta si dia melakukan sesuatu yang berbeda kali ini.

Jika dia belum tahu wilayah mana saja yang peka terhadap sentuhan, tunjukkan saja tulisan ini padanya. Selamat mencoba!

1. Kepala
Minta pasangan menggunakan ujung jari dan tengah-tengah jari untuk mengelus pelipis Anda. Kemudian, gunakan tangan untuk memainkan rambut sebelum dia menggunakan ujung jari untuk memijit kepala. Lakukan perlahan-lahan. Rebahkan kepala Anda di pangkuan sementara dia melakukan pijatan untuk bersantai dan reaksi yang apresiatif.

2. Leher
Tidak masalah menggunakan tangan atau mulut. Sebagian besar wanita menyenangi saat pasangan mengeksplorasi bagian leher, baik dengan mengelus, mencium atau mengecup ringan. Ciuman dan kecupan daerah sekitar leher dijamin menghasilkan sensasi luar biasa.

3. Punggung
Minta pasangan mengecup mulai rambut kepala sampai ke punggung sementara tangan merangkul pinggang.

4. Paha
Minta pasangan mengskplorasi paha bagian dalam dan luar, serta menghindari organ genital, dengan tangan atau mulut. Jangan coba menggigitnya. Kecup daerah antara labia luar dan kemudian selesaikan sampai paha bagian atas dengan lidah.

5. Belakang lutut Anda telentang, angkat kaki, sandarkan di tubuh pasangan. Minta dia menelusuri lutut bagian dalam. Cium dan kecup perlahan-lahan area tersebut dan sekitarnya.

6. Tangan Pegang tangannya dengan telapak saling berhadapan dan gunakan kedua jari untuk meraba telapak tangan dengan lembut. Usahakan dia meraba seluruh permukaan tangan anda. Letakkan jari tengah di mulut pasangan dan isap perlahan-lahan. Lakukan hal yang sama terhadap suami Anda.

7. Pergelangan tangan
Pegang tangan dengan telapak tangan berhadapan, dan gunakan ujung jari untuk menyusuri pergelangan tangan. Setelah beberapa menit mengelus, gunakan bibir, gigi dan lidah untuk mengecup dan gigit perlahan-lahan bagian dalam pergelangannya.

8. Telinga
Sampailah ke telinga dan bisikkan sesuatu seperti, “malam ini adalah malam milikmu". Minta dia mencium bagian atas telinga, gigit perlahan-lahan. Jangan terlalu keras nanti akan sakit!

9. Perut
Minta si dia memeluk pinggang Anda dengan kedua tangan dan hirup aromanya ketika hidung dekat dengan perut pasangan. Minta dia mencium perut dari ujung satu ke ujung yang lain, dan secara tiba-tiba biarkan lidah menjilatinya.

10. Pergelangan kaki
Tak peduli Anda tengah bercinta atau memulai foreplay, tempatkan pergelangan kaki di bahu pasangan. Minta dia menyentuhnya. Elus salah satu dengan tangan dan cium dari satu sisi ke sisi lain.

11. Kaki
Minta si dia mengelus atau memijat ringan dengan minyak pijat atau krim. Oleskan di telapak kaki, perlahan-lahan naik ke ibu jari kemudian ke tumit.